Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Пико-де-гальо
  5. Сравнить
  6. Пико-де-гальо vs. Эспрессо

Сравнить продукты Пико-де-гальо и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Пико-де-гальо vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 61% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пико-де-гальо Эспрессо DV% diff.
Кофеин 212mg 53%
Витамин B3 5.207mg 33%
Натрий 469mg 14mg 20%
Магний 80mg 19%
Витамин B2 0.177mg 14%
Медь 0.05mg 6%
Витамин C 3.8mg 0.2mg 4%
Углеводы 9.38g 1.67g 3%
Калий 115mg 3%
Марганец 0.05mg 2%
Железо 0mg 0.13mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 1%
Витамин B5 0.028mg 1%
Калорийность 31kcal 9kcal 1%
Фосфор 7mg 1%
Белки 0g 0.12g 0%
Жиры 0g 0.18g 0%
Чистые углеводы 9.38g 1.67g N/A
Кальций 0mg 2mg 0%
Сахар 6.25g 0g N/A
Цинк 0.05mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B1 0.001mg 0%
Витамин B6 0.002mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.092g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 9.38 г
Вода: 88 г
Другое: 2.62 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +461.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1039.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.1%

Другие также сравнивают

Пико-де-гальо
Пико-де-гальо vs Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус
Пико-де-гальо
Пико-де-гальо vs Соус-коктейль
Соус-коктейль
Пико-де-гальо
Пико-де-гальо vs Штрудель
Штрудель
Эспрессо
Эспрессо vs Чай
Чай
Эспрессо
Эспрессо vs Кофе
Кофе
Эспрессо
Эспрессо vs Растворимый кофе
Растворимый кофе

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.