Сравнить продукты Пикша и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +46.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +419% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +685.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1243.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3477% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +938.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 1.02µg | 46% |
| Витамин B3 | 4.119mg | 9.573mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.616mg | 22% |
| Цинк | 0.4mg | 2.48mg | 19% |
| Белки | 19.99g | 28.55g | 17% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.281mg | 16% |
| Холестерин | 66mg | 109mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 2.119g | 13% |
| Жиры | 0.55g | 7.39g | 11% |
| Железо | 0.21mg | 1.09mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 2.155g | 9% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.948mg | 9% |
| Фосфор | 278mg | 223mg | 8% |
| Медь | 0.026mg | 0.093mg | 7% |
| Натрий | 261mg | 103mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 2.647g | 6% |
| Калорийность | 90kcal | 189kcal | 5% |
| Селен | 31.7µg | 29.8µg | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.07mg | 3% |
| Калий | 351mg | 239mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.045mg | 2% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 9µg | 1% |
| Витамин D | 23IU | 15IU | 1% |
| Холин | 79.6mg | 87.4mg | 1% |
| Магний | 26mg | 30mg | 1% |
| Витамин A | 21µg | 12µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.06g | N/A |
| Кальций | 14mg | 14mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0.101g | N/A |
| Триптофан | 0.26mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 1.015mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 1.067mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 2.126mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 1.193mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 0.682mg | 0.749mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 0.005g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
50%
Итоговая оценка минералов
41%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.044g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах