Сравнить продукты Пикша и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+34%
Содержит
меньше
Натрий
-75.7%
Содержит
больше
Кальций
+321.4%
Содержит
больше
Железо
+261.9%
Содержит
больше
Магний
+142.3%
Содержит
больше
Цинк
+1805%
Содержит
больше
Медь
+4446.2%
Содержит
больше
Марганец
+207.7%
Содержит
больше
Селен
+26.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 280
Содержит
больше
Калий
+34%
Содержит
меньше
Натрий
-75.7%
Содержит
больше
Кальций
+321.4%
Содержит
больше
Железо
+261.9%
Содержит
больше
Магний
+142.3%
Содержит
больше
Цинк
+1805%
Содержит
больше
Медь
+4446.2%
Содержит
больше
Марганец
+207.7%
Содержит
больше
Селен
+26.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 280
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+113.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+207.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+292.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+439.9%
Содержит
больше
Витамин A
+113.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+207.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+292.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+439.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+180%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.35
Одинаковое количество вещества Вода - 77.55
Одинаковое количество вещества Другое - 1.56
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Содержит
больше
Жиры
+180%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.35
Одинаковое количество вещества Вода - 77.55
Одинаковое количество вещества Другое - 1.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.7%
Насыщенные жиры:
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.204 г
Насыщенные жиры:
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.536 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19.99g | 19.35g | |
Жиры | 0.55g | 1.54g | |
Калорийность | 90kcal | 97kcal | |
Кальций | 14mg | 59mg | |
Железо | 0.21mg | 0.76mg | |
Магний | 26mg | 63mg | |
Фосфор | 278mg | 280mg | |
Калий | 351mg | 262mg | |
Натрий | 261mg | 1072mg | |
Цинк | 0.4mg | 7.62mg | |
Медь | 0.026mg | 1.182mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.04mg | |
Селен | 31.7µg | 40µg | |
Витамин A | 62IU | 29IU | |
Витамин A, RAE | 21µg | 9µg | |
Витамин E | 0.55mg | ||
Витамин D | 23IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин C | 0mg | 7.6mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.053mg | |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 4.119mg | 1.34mg | |
Витамин B5 | 0.494mg | 0.4mg | |
Витамин B6 | 0.327mg | 0.18mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 51µg | |
Витамин B12 | 2.13µg | 11.5µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.26mg | 0.269mg | |
Треонин | 1.015mg | 0.783mg | |
Изолейцин | 1.067mg | 0.938mg | |
Лейцин | 1.882mg | 1.536mg | |
Лизин | 2.126mg | 1.684mg | |
Метионин | 0.686mg | 0.545mg | |
Фенилаланин | 0.904mg | 0.817mg | |
Валин | 1.193mg | 0.91mg | |
Гистидин | 0.682mg | 0.393mg | |
Холестерин | 66mg | 53mg | |
Транс-жиры | 0.005g | ||
Насыщенные жиры | 0.111g | 0.133g | |
0.109g | 0.118g | ||
0.051g | 0.295g | ||
0.006g | 0.031g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.185g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.536g | |
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
135%
Итоговая оценка минералов
41%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 811mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крабовое мясо дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс