Сравнить продукты Пикша и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +352.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +345% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +353.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +229% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2641.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.88г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8610.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +899% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0.47µg | 69% |
| Жиры | 0.55g | 15.08g | 22% |
| Холестерин | 66mg | 127mg | 20% |
| Селен | 31.7µg | 22µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 3.927g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 6.446g | 16% |
| Цинк | 0.4mg | 1.78mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 2.038g | 12% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.227mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.191mg | 10% |
| Витамин B3 | 4.119mg | 5.732mg | 10% |
| Фосфор | 278mg | 218mg | 9% |
| Железо | 0.21mg | 0.95mg | 9% |
| Калорийность | 90kcal | 226kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.152mg | 7% |
| Медь | 0.026mg | 0.077mg | 6% |
| Белки | 19.99g | 22.51g | 5% |
| Натрий | 261mg | 335mg | 3% |
| Холин | 79.6mg | 62.9mg | 3% |
| Калий | 351mg | 255mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.055mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Магний | 26mg | 21mg | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 8µg | 1% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.46mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.12g | N/A |
| Кальций | 14mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.12g | N/A |
| Витамин A | 21µg | 20µg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0.078g | N/A |
| Триптофан | 0.26mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 1.015mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 1.067mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 2.126mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 1.193mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.682mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
26%
Итоговая оценка минералов
41%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.816g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах