Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КалийКалий +996.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +456%
Содержит больше МарганецМарганец +116.7%
Содержит больше СеленСелен +7825%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5180.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +467.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2872.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2562.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +882.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +723.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Ликёр DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.08µg 85%
Селен 31.7µg 0.4µg 57%
Насыщенные жиры 0.111g 9.664g 43%
Белки 19.99g 2.8g 34%
Фосфор 278mg 50mg 33%
Витамин B3 4.119mg 0.078mg 25%
Витамин B6 0.327mg 0.011mg 24%
Жиры 0.55g 15.7g 23%
Витамин A 21µg 173µg 17%
Холин 79.6mg 8.1mg 13%
Калорийность 90kcal 327kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 4.458g 11%
Калий 351mg 32mg 9%
Витамин B5 0.494mg 0.087mg 8%
Натрий 261mg 92mg 7%
Углеводы 0g 20.9g 7%
Магний 26mg 2mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 0.669g 3%
Холестерин 66mg 58mg 3%
Витамин B9 13µg 2µg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Медь 0.026mg 0.04mg 2%
Цинк 0.4mg 0.16mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Железо 0.21mg 0.13mg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.011mg 1%
Витамин E 0.55mg 0.45mg 1%
Витамин B2 0.069mg 0.057mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 20.9g N/A
Кальций 14mg 16mg 0%
Сахар 0g 19.76g N/A
Марганец 0.013mg 0.006mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0.04mg 0%
Треонин 1.015mg 0.127mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0.17mg 0%
Лейцин 1.882mg 0.275mg 0%
Лизин 2.126mg 0.223mg 0%
Метионин 0.686mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0.136mg 0%
Валин 1.193mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.682mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +613.9%
Содержит больше ВодаВода +71.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2754.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~14.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5924.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +227.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.