Сравнить продукты Пикша и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +52.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +585.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +5861.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +912.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1450% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +49% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.11g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.03г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +241.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 90kcal | 89kcal |
|
| Белки | 19.99g | 19g |
|
| Жиры | 0.55g | 0.86g |
|
| Холестерин | 66mg | 146mg |
|
| Витамин D | 23IU | 1IU |
|
| Магний | 26mg | 43mg |
|
| Кальций | 14mg | 96mg |
|
| Калий | 351mg | 230mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.29mg |
|
| Медь | 0.026mg | 1.55mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 4.05mg |
|
| Фосфор | 278mg | 185mg |
|
| Натрий | 261mg | 486mg |
|
| Витамин A | 62IU | 4IU |
|
| Витамин A | 21µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 1mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.065mg |
|
| Селен | 31.7µg | 73.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.023mg | |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.017mg |
|
| Витамин B3 | 4.119mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.494mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.119mg |
|
| Витамин B12 | 2.13µg | 1.43µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 13µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0.013g |
|
| Холин | 79.6mg | 80.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.208g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.253g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.34g |
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 1.015mg | 0.753mg |
|
| Изолейцин | 1.067mg | 0.832mg |
|
| Лейцин | 1.882mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 2.126mg | 1.426mg |
|
| Метионин | 0.686mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.782mg |
|
| Валин | 1.193mg | 0.852mg |
|
| Гистидин | 0.682mg | 0.475mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 0.117g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 0.078g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | |
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
33%
Итоговая оценка минералов
41%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.097g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс