Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КалийКалий +848.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +6850%
Содержит больше СеленСелен +5183.3%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше МедьМедь +246.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.5%
Содержит больше МарганецМарганец +53.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +816.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7821.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3193.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1621.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.4%
Содержит больше ХолинХолин +2553.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Мармелад DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Селен 31.7µg 0.6µg 57%
Фосфор 278mg 4mg 39%
Белки 19.99g 0.3g 39%
Витамин B3 4.119mg 0.052mg 25%
Витамин B6 0.327mg 0.019mg 24%
Углеводы 0g 66.3g 22%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Холин 79.6mg 3mg 14%
Витамин B5 0.494mg 0.015mg 10%
Натрий 261mg 56mg 9%
Калий 351mg 37mg 9%
Калорийность 90kcal 246kcal 8%
Медь 0.026mg 0.09mg 7%
Магний 26mg 2mg 6%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Витамин E 0.55mg 0.06mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B2 0.069mg 0.025mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Цинк 0.4mg 0.04mg 3%
Витамин A 21µg 3µg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.005mg 2%
Кальций 14mg 38mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 0g 1%
Железо 0.21mg 0.15mg 1%
Витамин B9 13µg 9µg 1%
Жиры 0.55g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.111g 0g 1%
Чистые углеводы 0g 65.6g N/A
Сахар 0g 60g N/A
Марганец 0.013mg 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.074g 0g 0%
Триптофан 0.26mg 0.003mg 0%
Треонин 1.015mg 0.005mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.882mg 0.007mg 0%
Лизин 2.126mg 0.015mg 0%
Метионин 0.686mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0.01mg 0%
Валин 1.193mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.682mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +6563.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +139.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.2г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.