Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и Мед

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +575%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +6850%
Содержит больше СеленСелен +3862.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +515.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3304.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +626.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1262.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +3518.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Мед DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Селен 31.7µg 0.8µg 56%
Фруктоза 40.94g 51%
Фосфор 278mg 4mg 39%
Белки 19.99g 0.3g 39%
Углеводы 0g 82.4g 27%
Витамин B3 4.119mg 0.121mg 25%
Витамин B6 0.327mg 0.024mg 23%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Холин 79.6mg 2.2mg 14%
Натрий 261mg 4mg 11%
Калорийность 90kcal 304kcal 11%
Витамин B5 0.494mg 0.068mg 9%
Калий 351mg 52mg 9%
Магний 26mg 2mg 6%
Витамин E 0.55mg 0mg 4%
Витамин B9 13µg 2µg 3%
Железо 0.21mg 0.42mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Марганец 0.013mg 0.08mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин B1 0.023mg 0mg 2%
Цинк 0.4mg 0.22mg 2%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Витамин B2 0.069mg 0.038mg 2%
Насыщенные жиры 0.111g 0g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Жиры 0.55g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 0g 1%
Кальций 14mg 6mg 1%
Медь 0.026mg 0.036mg 1%
Чистые углеводы 0g 82.2g N/A
Сахар 0g 82.12g N/A
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.074g 0g 0%
Триптофан 0.26mg 0.004mg 0%
Треонин 1.015mg 0.004mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.882mg 0.01mg 0%
Лизин 2.126mg 0.008mg 0%
Метионин 0.686mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0.011mg 0%
Валин 1.193mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.682mg 0.001mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +6563.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +365.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.2г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.