Сравнить продукты Пикша и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +67.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
| Содержит больше СеленСелен | +456.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +103.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +121.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1809.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1680.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5253.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +541.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +456.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +782.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +285.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +261.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +202.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1670% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2481.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6474.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1935.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0.09µg | 85% |
| Медь | 0.026mg | 0.463mg | 49% |
| Железо | 0.21mg | 4.01mg | 48% |
| Селен | 31.7µg | 5.7µg | 47% |
| Марганец | 0.013mg | 0.696mg | 30% |
| Белки | 19.99g | 6.6g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 4.153g | 26% |
| Углеводы | 0g | 72.7g | 24% |
| Холестерин | 66mg | 2mg | 21% |
| Жиры | 0.55g | 14.2g | 21% |
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.051mg | 21% |
| Фосфор | 278mg | 132mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 4.241g | 19% |
| Калорийность | 90kcal | 433kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.266mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.203mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Натрий | 261mg | 580mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 4.865g | 12% |
| Холин | 79.6mg | 14.3mg | 12% |
| Витамин B9 | 13µg | 47µg | 9% |
| Витамин B3 | 4.119mg | 2.858mg | 8% |
| Магний | 26mg | 53mg | 6% |
| Цинк | 0.4mg | 1.09mg | 6% |
| Калий | 351mg | 210mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
| Витамин A | 21µg | 3µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.381mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.4µg | 2% |
| Кальций | 14mg | 31mg | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.72mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 0g | 37.43g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.26mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 1.015mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 1.067mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 2.126mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 1.193mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.682mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
21%
Итоговая оценка минералов
41%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах