Сравнить продукты Пикша и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +314.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +687.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +425% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +222.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2030.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +353.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0.66µg | 61% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.49mg | 39% |
| Цинк | 0.4mg | 3.15mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.119mg | 7.927mg | 24% |
| Жиры | 0.55g | 14.35g | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 4.339g | 19% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.313mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 4.887g | 12% |
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.489mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 1.104mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 1.894g | 11% |
| Селен | 31.7µg | 36.4µg | 9% |
| Медь | 0.026mg | 0.105mg | 9% |
| Железо | 0.21mg | 0.87mg | 8% |
| Натрий | 261mg | 74mg | 8% |
| Белки | 19.99g | 23.72g | 7% |
| Калорийность | 90kcal | 231kcal | 7% |
| Фосфор | 278mg | 241mg | 5% |
| Кальций | 14mg | 56mg | 4% |
| Холестерин | 66mg | 78mg | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 1µg | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 4µg | 2% |
| Холин | 79.6mg | 67.5mg | 2% |
| Витамин D | 23IU | 40IU | 2% |
| Калий | 351mg | 315mg | 1% |
| Магний | 26mg | 20mg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0.066g | N/A |
| Триптофан | 0.26mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 1.015mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 1.067mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 2.126mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 1.193mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.682mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.065g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2509.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6504.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +828.4% |
