Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и Пикша

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg
Одинаковое количество вещества Калий ~351mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.21mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~278mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~261mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.013mg
Одинаковое количество вещества Селен ~31.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 11% 18% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 11% 18% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~62IU
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.55mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.6µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.023mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.069mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.119mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.494mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.327mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.13µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~13µg
Одинаковое количество вещества Холин ~79.6mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Одинаковое количество вещества Белки ~19.99g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.55g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~79.65g
Одинаковое количество вещества Другое ~-0.19г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.111g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.074g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.204g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пикша Пикша
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Пикша Мнение
Калорийность 90kcal 90kcal
Белки 19.99g 19.99g
Жиры 0.55g 0.55g
Холестерин 66mg 66mg
Витамин D 23IU 23IU
Магний 26mg 26mg
Кальций 14mg 14mg
Калий 351mg 351mg
Железо 0.21mg 0.21mg
Медь 0.026mg 0.026mg
Цинк 0.4mg 0.4mg
Фосфор 278mg 278mg
Натрий 261mg 261mg
Витамин A 62IU 62IU
Витамин A 21µg 21µg
Витамин E 0.55mg 0.55mg
Витамин D 0.6µg 0.6µg
Марганец 0.013mg 0.013mg
Селен 31.7µg 31.7µg
Витамин B1 0.023mg 0.023mg
Витамин B2 0.069mg 0.069mg
Витамин B3 4.119mg 4.119mg
Витамин B5 0.494mg 0.494mg
Витамин B6 0.327mg 0.327mg
Витамин B12 2.13µg 2.13µg
Витамин K 0.1µg 0.1µg
Витамин B9 13µg 13µg
Транс-жиры 0.005g 0.005g
Холин 79.6mg 79.6mg
Насыщенные жиры 0.111g 0.111g
Мононенасыщенные жиры 0.074g 0.074g
Полиненасыщенные жиры 0.204g 0.204g
Триптофан 0.26mg 0.26mg
Треонин 1.015mg 1.015mg
Изолейцин 1.067mg 1.067mg
Лейцин 1.882mg 1.882mg
Лизин 2.126mg 2.126mg
Метионин 0.686mg 0.686mg
Фенилаланин 0.904mg 0.904mg
Валин 1.193mg 1.193mg
Гистидин 0.682mg 0.682mg
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0.051g
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0.109g
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.006g
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.001g

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пикша Пикша
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Пикша
43%
Пикша
Итоговая оценка минералов
41%
Пикша
41%
Пикша

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (66 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (261 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.111 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.