Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше КалийКалий +35%
Содержит больше ФосфорФосфор +150.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +56.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +871.4%
Содержит больше МедьМедь +476.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +540%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +552.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +378.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +158.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.31mg
Одинаковое количество вещества Холин ~78.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Сервелат DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 5.5µg 140%
Насыщенные жиры 0.111g 11.51g 52%
Жиры 0.55g 30.43g 46%
Натрий 261mg 1300mg 45%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 12.97g 32%
Фосфор 278mg 111mg 24%
Железо 0.21mg 2.04mg 23%
Селен 31.7µg 20.3µg 21%
Витамин B2 0.069mg 0.33mg 20%
Цинк 0.4mg 2.56mg 20%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Калорийность 90kcal 362kcal 14%
Медь 0.026mg 0.15mg 14%
Витамин B1 0.023mg 0.15mg 11%
Витамин B5 0.494mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 1.2g 7%
Белки 19.99g 17.45g 5%
Витамин B6 0.327mg 0.26mg 5%
Витамин B9 13µg 2µg 3%
Калий 351mg 260mg 3%
Магний 26mg 14mg 3%
Витамин D 23IU 44IU 3%
Витамин D 0.6µg 1.1µg 3%
Холестерин 66mg 74mg 3%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Витамин E 0.55mg 0.22mg 2%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Витамин B3 4.119mg 4.31mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Кальций 14mg 9mg 1%
Углеводы 0g 3.33g 1%
Чистые углеводы 0g 3.33g N/A
Сахар 0g 0.85g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Холин 79.6mg 78.9mg 0%
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше БелкиБелки +14.6%
Содержит больше ВодаВода +76.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5432.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17427%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +488.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.