Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +195%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +631.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше СеленСелен +1661.1%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +381%
Содержит больше МедьМедь +392.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1853.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +475%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +252.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +626.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +427.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +895%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Хойсин (соус) DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Натрий 261mg 1615mg 59%
Селен 31.7µg 1.8µg 54%
Фосфор 278mg 38mg 34%
Белки 19.99g 3.31g 33%
Холестерин 66mg 3mg 21%
Витамин B6 0.327mg 0.062mg 20%
Витамин B3 4.119mg 1.17mg 18%
Углеводы 0g 44.08g 15%
Холин 79.6mg 8mg 13%
Медь 0.026mg 0.128mg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B2 0.069mg 0.217mg 11%
Железо 0.21mg 1.01mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 1.698g 10%
Марганец 0.013mg 0.254mg 10%
Витамин B5 0.494mg 0.068mg 9%
Калорийность 90kcal 220kcal 7%
Калий 351mg 119mg 7%
Жиры 0.55g 3.39g 4%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B9 13µg 23µg 3%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 0.963g 2%
Витамин E 0.55mg 0.28mg 2%
Насыщенные жиры 0.111g 0.568g 2%
Витамин B1 0.023mg 0.004mg 2%
Кальций 14mg 32mg 2%
Цинк 0.4mg 0.32mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0g 41.28g N/A
Магний 26mg 24mg 0%
Сахар 0g 27.26g N/A
Витамин K 0.1µg 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +503.9%
Содержит больше ВодаВода +80.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +516.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.99г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1201.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +732.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.