Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Лайм

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2150%
Содержит больше КальцийКальций +1903%
Содержит больше КалийКалий +923.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1076.7%
Содержит больше МедьМедь +750.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +818.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +527.8%
Содержит больше МарганецМарганец +36687.5%
Содержит больше СеленСелен +575%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +34.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1330%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +388.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Лайм DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.008mg 128%
Железо 7.06mg 0.6mg 81%
Клетчатка 21.6g 2.8g 75%
Кальций 661mg 33mg 63%
Медь 0.553mg 0.065mg 54%
Магний 135mg 6mg 31%
Калий 1044mg 102mg 28%
Углеводы 72.12g 10.54g 21%
Витамин B3 2.86mg 0.2mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.055g 15%
Фосфор 113mg 18mg 14%
Жиры 8.69g 0.2g 13%
Витамин B6 0.21mg 0.043mg 13%
Калорийность 263kcal 30kcal 12%
Белки 6.09g 0.7g 11%
Насыщенные жиры 2.55g 0.022g 11%
Витамин C 39.2mg 29.1mg 11%
Цинк 1.01mg 0.11mg 8%
Витамин B9 36µg 8µg 7%
Витамин B1 0.101mg 0.03mg 6%
Селен 2.7µg 0.4µg 4%
Витамин B5 0.217mg 4%
Витамин A 27µg 2µg 3%
Натрий 77mg 2mg 3%
Витамин B2 0.063mg 0.02mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.019g 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Чистые углеводы 50.52g 7.74g N/A
Сахар 1.69g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +770%
Содержит больше ЖирыЖиры +4245%
Содержит больше УглеводыУглеводы +584.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1446.7%
Содержит больше ВодаВода +943.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3373.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4190.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.