Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1127.3%
Содержит больше КальцийКальций +8162.5%
Содержит больше КалийКалий +422%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1917.1%
Содержит больше МедьМедь +1875%
Содержит больше ЦинкЦинк +910%
Содержит больше ФосфорФосфор +841.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4292.5%
Содержит больше СеленСелен +575%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~28µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Наранхилья DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.067mg 125%
Железо 7.06mg 0.35mg 84%
Клетчатка 21.6g 1.1g 82%
Кальций 661mg 8mg 65%
Медь 0.553mg 0.028mg 58%
Витамин C 39.2mg 3.2mg 40%
Магний 135mg 11mg 30%
Калий 1044mg 200mg 25%
Углеводы 72.12g 5.9g 22%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 16%
Фосфор 113mg 12mg 14%
Жиры 8.69g 0.22g 13%
Калорийность 263kcal 25kcal 12%
Витамин K 14.6µg 12%
Насыщенные жиры 2.55g 12%
Белки 6.09g 0.44g 11%
Витамин B3 2.86mg 1.45mg 9%
Цинк 1.01mg 0.1mg 8%
Витамин B9 36µg 3µg 8%
Витамин B6 0.21mg 0.107mg 8%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин B1 0.101mg 0.045mg 5%
Витамин B2 0.063mg 0mg 5%
Селен 2.7µg 0.4µg 4%
Витамин B5 0.22mg 4%
Натрий 77mg 4mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 50.52g 4.8g N/A
Сахар 3.74g N/A
Витамин A 27µg 28µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1284.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1122.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1089.7%
Содержит больше ВодаВода +999.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.