Пимента лекарственная или помидор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами пимента лекарственная и помидор
- Помидор содержит меньше калорий, чем пимента лекарственная. Помидор содержит 18 калорий, в то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий.
- Пимента лекарственная по количеству марганца, железа, клетчатки, кальция, меди, магния, витамина C, калия, витамина B3 и фосфора богаче чем помидор .
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 123% выше, чем помидор .
- Помидор имеет в 66 раз меньше кальция, чем пимента лекарственная. Пимента лекарственная имеет 661 мг кальция, в то время как помидор имеет 10 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, allspice, ground и Tomatoes, red, ripe, raw, year round average.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1127.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6510% |
| Содержит больше КалийКалий | +340.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2514.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +837.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +494.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2481.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +186.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +231.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +381.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.114mg | 123% |
| Железо | 7.06mg | 0.27mg | 85% |
| Клетчатка | 21.6g | 1.2g | 82% |
| Кальций | 661mg | 10mg | 65% |
| Медь | 0.553mg | 0.059mg | 55% |
| Магний | 135mg | 11mg | 30% |
| Витамин C | 39.2mg | 13.7mg | 28% |
| Калий | 1044mg | 237mg | 24% |
| Углеводы | 72.12g | 3.89g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.083g | 15% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.594mg | 14% |
| Фосфор | 113mg | 24mg | 13% |
| Жиры | 8.69g | 0.2g | 13% |
| Калорийность | 263kcal | 18kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 0.028g | 11% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.08mg | 10% |
| Белки | 6.09g | 0.88g | 10% |
| Цинк | 1.01mg | 0.17mg | 8% |
| Витамин K | 7.9µg | 7% | |
| Витамин B9 | 36µg | 15µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.037mg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.019mg | 3% |
| Натрий | 77mg | 5mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 0.031g | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Витамин A | 27µg | 42µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.089mg | 2% | |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.52g | 2.69g | N/A |
| Сахар | 2.63g | N/A | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.018mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +592% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4245% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1754% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +809.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1017.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2029% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2743.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
