Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и помидор

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1127.3%
Содержит больше КальцийКальций +6510%
Содержит больше КалийКалий +340.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2514.8%
Содержит больше МедьМедь +837.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +494.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +370.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2481.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +186.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +231.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +381.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Помидор DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.114mg 123%
Железо 7.06mg 0.27mg 85%
Клетчатка 21.6g 1.2g 82%
Кальций 661mg 10mg 65%
Медь 0.553mg 0.059mg 55%
Магний 135mg 11mg 30%
Витамин C 39.2mg 13.7mg 28%
Калий 1044mg 237mg 24%
Углеводы 72.12g 3.89g 23%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.083g 15%
Витамин B3 2.86mg 0.594mg 14%
Жиры 8.69g 0.2g 13%
Фосфор 113mg 24mg 13%
Калорийность 263kcal 18kcal 12%
Насыщенные жиры 2.55g 0.028g 11%
Белки 6.09g 0.88g 10%
Витамин B6 0.21mg 0.08mg 10%
Цинк 1.01mg 0.17mg 8%
Витамин K 7.9µg 7%
Селен 2.7µg 0µg 5%
Витамин B1 0.101mg 0.037mg 5%
Витамин B9 36µg 15µg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Натрий 77mg 5mg 3%
Витамин B2 0.063mg 0.019mg 3%
Витамин A 27µg 42µg 2%
Витамин B5 0.089mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.031g 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Холин 6.7mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 2.69g N/A
Сахар 2.63g N/A
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.018mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +592%
Содержит больше ЖирыЖиры +4245%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1754%
Содержит больше ДругоеДругое +809.8%
Содержит больше ВодаВода +1017.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2029%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2743.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.