Пимента лекарственная или Ром - сравнение питательности и калорийности
Сравнить
Различия между продуктами пимента лекарственная и ром
- Пимента лекарственная превосходит ром по содержанию марганца, железа, клетчатки, кальция, меди, витамина C, магния, калия, витамина B3 и витамина B6.
- Пимента лекарственная обеспечивает на 127% больше дневной нормы марганца
- Ром имеет более низкий гликемический индекс (0), чем пимента лекарственная (15).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, allspice, ground и Alcoholic beverage, distilled, rum, 80 proof.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +52100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5783.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1006% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1342.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16250% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1162.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.018mg | 127% |
| Железо | 7.06mg | 0.12mg | 87% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Кальций | 661mg | 0mg | 66% |
| Медь | 0.553mg | 0.05mg | 56% |
| Витамин C | 39.2mg | 0mg | 44% |
| Магний | 135mg | 0mg | 32% |
| Калий | 1044mg | 2mg | 31% |
| Углеводы | 72.12g | 0g | 24% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0g | 16% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0mg | 16% |
| Фосфор | 113mg | 5mg | 15% |
| Жиры | 8.69g | 0g | 13% |
| Белки | 6.09g | 0g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 0g | 12% |
| Цинк | 1.01mg | 0.07mg | 9% |
| Витамин B9 | 36µg | 0µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.008mg | 8% |
| Селен | 2.7µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0mg | 5% |
| Натрий | 77mg | 1mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 0g | 2% |
| Калорийность | 263kcal | 231kcal | 2% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.6 г
Другое:
33.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +687.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +619.8% |
