Пимента лекарственная или маринованные огурцы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами пимента лекарственная и маринованные огурцы
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем пимента лекарственная. Маринованные огурцы содержит 11 калорий, в то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий.
- Пимента лекарственная имеет больше марганца, железа, клетчатки, кальция, меди, витамина C, магния, калия и витамина B3 чем маринованные огурцы.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 127% лучше покрывает пимента лекарственная, чем маринованные огурцы
- Пимента лекарственная содержит меньше натрия.
- Маринованные огурцы имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта маринованные огурцы составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта пимента лекарственная составляет 15.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Spices, allspice, ground и Pickles, cucumber, sour.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +4439.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1665% |
| Содержит больше МедьМедь | +550.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +707.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26654.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3820% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +170% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +530% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.011mg | 127% |
| Железо | 7.06mg | 0.4mg | 83% |
| Клетчатка | 21.6g | 1.2g | 82% |
| Кальций | 661mg | 0mg | 66% |
| Медь | 0.553mg | 0.085mg | 52% |
| Натрий | 77mg | 1208mg | 49% |
| Витамин C | 39.2mg | 1mg | 42% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Магний | 135mg | 4mg | 31% |
| Калий | 1044mg | 23mg | 30% |
| Углеводы | 72.12g | 2.26g | 23% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.081g | 15% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.009mg | 15% |
| Фосфор | 113mg | 14mg | 14% |
| Жиры | 8.69g | 0.2g | 13% |
| Калорийность | 263kcal | 11kcal | 13% |
| Белки | 6.09g | 0.33g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 0.052g | 11% |
| Витамин B9 | 36µg | 1µg | 9% |
| Цинк | 1.01mg | 0.02mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0mg | 8% |
| Селен | 2.7µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 10µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 0.003g | 2% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 1% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Холин | 3.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.52g | 1.06g | N/A |
| Сахар | 1.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1745.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4245% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3091.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1012.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2813.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
