Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Страус

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше МагнийМагний +440%
Содержит больше КальцийКальций +10916.7%
Содержит больше КалийКалий +188.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153%
Содержит больше МедьМедь +263.8%
Содержит больше МарганецМарганец +15389.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +380.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.1%
Содержит больше СеленСелен +1288.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~80mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +129.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +363.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +159.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Страус DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.25µg 260%
Марганец 2.943mg 0.019mg 127%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Кальций 661mg 6mg 66%
Селен 2.7µg 37.5µg 63%
Железо 7.06mg 2.79mg 53%
Белки 6.09g 28.49g 45%
Медь 0.553mg 0.152mg 45%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Цинк 1.01mg 4.85mg 35%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин B3 2.86mg 7.143mg 27%
Магний 135mg 25mg 26%
Витамин B6 0.21mg 0.545mg 26%
Витамин B5 1.318mg 26%
Углеводы 72.12g 0g 24%
Фосфор 113mg 251mg 20%
Калий 1044mg 362mg 20%
Витамин B2 0.063mg 0.292mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.44g 13%
Витамин B1 0.101mg 0.232mg 11%
Жиры 8.69g 2.57g 9%
Насыщенные жиры 2.55g 1g 7%
Калорийность 263kcal 145kcal 6%
Витамин B9 36µg 15µg 5%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.97g 1%
Чистые углеводы 50.52g 0g N/A
Натрий 77mg 80mg 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +238.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +979.1%
Содержит больше БелкиБелки +367.8%
Содержит больше ВодаВода +709.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +436.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.