Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Фруктовый салат

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Фруктовый салат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 9.4% 17% 3.8% 6% 0.65% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1587.5%
Содержит больше КальцийКальций +5909.1%
Содержит больше КалийКалий +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2724%
Содержит больше МедьМедь +1006%
Содержит больше ЦинкЦинк +621.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +707.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1849%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 10% 0% 0% 2.8% 3.2% 6.7% 3.2% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1087.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +818.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +703.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +677.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Фруктовый салат DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.151mg 121%
Железо 7.06mg 0.25mg 85%
Клетчатка 21.6g 1g 82%
Кальций 661mg 11mg 65%
Медь 0.553mg 0.05mg 56%
Витамин C 39.2mg 3.3mg 40%
Магний 135mg 8mg 30%
Калий 1044mg 116mg 27%
Углеводы 72.12g 13.05g 20%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.011g 16%
Витамин B3 2.86mg 0.356mg 16%
Витамин B6 0.21mg 0.027mg 14%
Фосфор 113mg 14mg 14%
Жиры 8.69g 0.03g 13%
Насыщенные жиры 2.55g 0.004g 12%
Белки 6.09g 0.51g 11%
Калорийность 263kcal 50kcal 11%
Цинк 1.01mg 0.14mg 8%
Витамин B1 0.101mg 0.011mg 8%
Витамин B9 36µg 3µg 8%
Селен 2.7µg 5%
Витамин B2 0.063mg 0.014mg 4%
Натрий 77mg 5mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.005g 2%
Витамин B5 0.053mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 12.05g N/A
Витамин A 27µg 30µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
13% 86%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.03 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 86.15 г
Другое: 0.26 г
Содержит больше БелкиБелки +1094.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +28866.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +452.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1684.6%
Содержит больше ВодаВода +918.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.004 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21354.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Фруктовый салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.