Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Яблочный сок

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Яблочный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 8.9% 4.5% 4% 0.55% 3% 0.52% 9.7% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит больше МедьМедь +558.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше МарганецМарганец +613.5%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше КалийКалий +42.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0.2% 0% 5.3% 3.9% 1.4% 2.9% 4.2% 0% 0% 0% 0.98%
Содержит больше Витамин CВитамин C +444.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.017mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Яблочный сок DV% diff.
Марганец 0.528mg 0.074mg 20%
Фруктоза 5.73g 7%
Медь 0.079mg 0.012mg 7%
Насыщенные жиры 1.636g 0.022g 7%
Калорийность 174kcal 46kcal 6%
Углеводы 22.66g 11.3g 4%
Витамин C 4.9mg 0.9mg 4%
Жиры 1.88g 0.13g 3%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Витамин B6 0.045mg 0.018mg 2%
Белки 0.42g 0.1g 1%
Витамин B1 0.029mg 0.021mg 1%
Магний 8mg 5mg 1%
Селен 0.7µg 0.1µg 1%
Калий 71mg 101mg 1%
Цинк 0.13mg 0.02mg 1%
Железо 0.21mg 0.12mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 11.1g N/A
Кальций 8mg 8mg 0%
Сахар 22.33g 9.62g N/A
Клетчатка 0.3g 0.2g 0%
Фосфор 7mg 7mg 0%
Натрий 6mg 4mg 0%
Витамин E 0.02mg 0.01mg 0%
Витамин B2 0.017mg 0.017mg 0%
Витамин B3 0.118mg 0.073mg 0%
Витамин B5 0.061mg 0.049mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Холин 1.8mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.006g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.039g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
11% 88%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.3 г
Вода: 88.24 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +320%
Содержит больше ЖирыЖиры +1346.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100.5%
Содержит больше ДругоеДругое +4269.6%
Содержит больше ВодаВода +35.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
33% 9% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1266.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Яблочный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173933/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.