Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +156.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +1350%
Содержит больше КалийКалий +154.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +852.4%
Содержит больше МедьМедь +24.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1369.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1642.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1125%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +506.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1129.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2767.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Биг-Мак DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Белки 0.42g 11.82g 23%
Железо 0.21mg 2mg 22%
Витамин B3 0.118mg 3.384mg 20%
Натрий 6mg 460mg 20%
Жиры 1.88g 14.96g 20%
Фосфор 7mg 122mg 16%
Цинк 0.13mg 1.91mg 16%
Витамин B2 0.017mg 0.209mg 15%
Марганец 0.528mg 0.206mg 14%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Витамин B1 0.029mg 0.176mg 12%
Кальций 8mg 116mg 11%
Насыщенные жиры 1.636g 3.803g 10%
Витамин B9 12µg 46µg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 3.474g 8%
Витамин C 4.9mg 0.4mg 5%
Клетчатка 0.3g 1.6g 5%
Калорийность 174kcal 257kcal 4%
Калий 71mg 181mg 3%
Витамин B6 0.045mg 3%
Магний 8mg 20mg 3%
Медь 0.079mg 0.098mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.306g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Селен 0.7µg 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Углеводы 22.66g 20.08g 1%
Чистые углеводы 22.36g 18.48g N/A
Сахар 22.33g 3.97g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.8%
Содержит больше ВодаВода +26.7%
Содержит больше ДругоеДругое +446.2%
Содержит больше БелкиБелки +2714.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +695.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4136.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +827.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.