Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +77.5%
Содержит больше МедьМедь +31.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +384.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +376.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.4%
Содержит больше СеленСелен +328.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +260.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.028mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Марганец 0.528mg 0.109mg 18%
Натрий 6mg 325mg 14%
Калорийность 174kcal 34kcal 7%
Углеводы 22.66g 3.58g 6%
Витамин C 4.9mg 0.2mg 5%
Насыщенные жиры 1.636g 0.455g 5%
Цинк 0.13mg 0.62mg 4%
Селен 0.7µg 3µg 4%
Белки 0.42g 1.93g 3%
Железо 0.21mg 0.44mg 3%
Витамин E 0.02mg 0.5mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Медь 0.079mg 0.06mg 2%
Фосфор 7mg 19mg 2%
Витамин B3 0.118mg 0.425mg 2%
Витамин B6 0.045mg 0.015mg 2%
Жиры 1.88g 1.23g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Магний 8mg 3mg 1%
Калий 71mg 40mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин B2 0.017mg 0.024mg 1%
Витамин K 0.1µg 0.8µg 1%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Холин 7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.495g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.195g 1%
Чистые углеводы 22.36g 3.28g N/A
Кальций 8mg 8mg 0%
Сахар 22.33g 1.03g N/A
Клетчатка 0.3g 0.3g 0%
Витамин B1 0.029mg 0.028mg 0%
Витамин B5 0.061mg 0.08mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +52.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +533%
Содержит больше ДругоеДругое +813.6%
Содержит больше БелкиБелки +359.5%
Содержит больше ВодаВода +41.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +503.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +490.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.