Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Горчица

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +25.1%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +687.5%
Содержит больше КалийКалий +114.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +392.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1442.9%
Содержит больше СеленСелен +4685.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.074mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +510.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +311.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +378.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +316.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Горчица DV% diff.
Селен 0.7µg 33.5µg 60%
Натрий 6mg 1104mg 48%
Железо 0.21mg 1.61mg 18%
Клетчатка 0.3g 4g 15%
Фосфор 7mg 108mg 14%
Витамин B1 0.029mg 0.177mg 12%
Магний 8mg 48mg 10%
Белки 0.42g 3.74g 7%
Калорийность 174kcal 60kcal 6%
Углеводы 22.66g 5.83g 6%
Кальций 8mg 63mg 6%
Насыщенные жиры 1.636g 0.214g 6%
Марганец 0.528mg 0.422mg 5%
Цинк 0.13mg 0.64mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 2.182g 5%
Витамин C 4.9mg 0.3mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.774g 5%
Витамин B5 0.061mg 0.254mg 4%
Витамин B2 0.017mg 0.07mg 4%
Холин 22.4mg 4%
Витамин B3 0.118mg 0.565mg 3%
Витамин E 0.02mg 0.36mg 2%
Витамин B6 0.045mg 0.07mg 2%
Калий 71mg 152mg 2%
Жиры 1.88g 3.34g 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Медь 0.079mg 0.074mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.4µg 1%
Витамин B9 12µg 7µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 1.83g N/A
Сахар 22.33g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0g 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +288.7%
Содержит больше ДругоеДругое +198.2%
Содержит больше БелкиБелки +790.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.7%
Содержит больше ВодаВода +28.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2561%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2245.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.