Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и дуриан

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +62.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +514.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.8%
Содержит больше МедьМедь +162%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +457.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +302%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1189.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1076.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +810.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +277%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +602.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.029mg 0.374mg 29%
Витамин B6 0.045mg 0.316mg 21%
Витамин C 4.9mg 19.7mg 16%
Клетчатка 0.3g 3.8g 14%
Медь 0.079mg 0.207mg 14%
Витамин B2 0.017mg 0.2mg 14%
Калий 71mg 436mg 11%
Марганец 0.528mg 0.325mg 9%
Насыщенные жиры 1.636g 7%
Витамин B3 0.118mg 1.074mg 6%
Витамин B9 12µg 36µg 6%
Жиры 1.88g 5.33g 5%
Магний 8mg 30mg 5%
Фосфор 7mg 39mg 5%
Железо 0.21mg 0.43mg 3%
Витамин B5 0.061mg 0.23mg 3%
Белки 0.42g 1.47g 2%
Калорийность 174kcal 147kcal 1%
Углеводы 22.66g 27.09g 1%
Цинк 0.13mg 0.28mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 23.29g N/A
Кальций 8mg 6mg 0%
Сахар 22.33g N/A
Натрий 6mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ДругоеДругое +797.3%
Содержит больше БелкиБелки +250%
Содержит больше ЖирыЖиры +183.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.