Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Пина колада
  5. Сравнить
  6. Пина колада vs. Индейка

Сравнить продукты Пина колада и Индейка

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3671.4%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +236.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +419%
Содержит больше МедьМедь +17.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1807.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3085.7%
Содержит больше СеленСелен +4157.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1552.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8012.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1454.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1268.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Индейка DV% diff.
Витамин B3 0.118mg 9.573mg 59%
Белки 0.42g 28.55g 56%
Селен 0.7µg 29.8µg 53%
Витамин B6 0.045mg 0.616mg 44%
Витамин B12 0µg 1.02µg 43%
Холестерин 0mg 109mg 36%
Фосфор 7mg 223mg 31%
Марганец 0.528mg 0.014mg 22%
Цинк 0.13mg 2.48mg 21%
Витамин B2 0.017mg 0.281mg 20%
Витамин B5 0.061mg 0.948mg 18%
Холин 87.4mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 2.119g 14%
Железо 0.21mg 1.09mg 11%
Углеводы 22.66g 0.06g 8%
Жиры 1.88g 7.39g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 2.647g 6%
Калий 71mg 239mg 5%
Магний 8mg 30mg 5%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Натрий 6mg 103mg 4%
Насыщенные жиры 1.636g 2.155g 2%
Медь 0.079mg 0.093mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 15IU 2%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Калорийность 174kcal 189kcal 1%
Витамин B1 0.029mg 0.045mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Кальций 8mg 14mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 0.06g N/A
Сахар 22.33g 0g N/A
Витамин E 0.02mg 0.07mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.101g N/A
Триптофан 0.291mg 0%
Треонин 1.004mg 0%
Изолейцин 0.796mg 0%
Лейцин 1.925mg 0%
Лизин 2.282mg 0%
Метионин 0.724mg 0%
Фенилаланин 0.903mg 0%
Валин 0.902mg 0%
Гистидин 0.749mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.841g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +37666.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1993.8%
Содержит больше БелкиБелки +6697.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +293.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3128%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6321.2%

Другие также сравнивают

Пина колада
Пина колада vs Дайкири (коктейль)
Дайкири (коктейль)
Пина колада
Пина колада vs Тоник
Тоник
Пина колада
Пина колада vs Ликёр
Ликёр
Индейка
Индейка vs Курятина
Курятина
Индейка
Индейка vs Мясо утки
Мясо утки
Индейка
Индейка vs Домашний гусь
Домашний гусь

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.