Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Кекс

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МедьМедь +58%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +140%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +115.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +885.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +642.9%
Содержит больше СеленСелен +185.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +880%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +482.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +570.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +270.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Кекс DV% diff.
Железо 0.21mg 2.07mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 3.323g 22%
Клетчатка 0.3g 3.7g 14%
Марганец 0.528mg 0.22mg 13%
Углеводы 22.66g 61.6g 13%
Жиры 1.88g 9.1g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 4.2g 10%
Калорийность 174kcal 324kcal 8%
Витамин E 0.02mg 0.9mg 6%
Фосфор 7mg 52mg 6%
Витамин B2 0.017mg 0.099mg 6%
Белки 0.42g 2.9g 5%
Витамин C 4.9mg 0.5mg 5%
Натрий 6mg 101mg 4%
Витамин B3 0.118mg 0.791mg 4%
Кальций 8mg 33mg 3%
Насыщенные жиры 1.636g 1.048g 3%
Медь 0.079mg 0.05mg 3%
Витамин B5 0.061mg 0.226mg 3%
Холин 8.9mg 2%
Витамин B9 12µg 20µg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.05mg 2%
Селен 0.7µg 2µg 2%
Калий 71mg 153mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Магний 8mg 16mg 2%
Цинк 0.13mg 0.27mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин K 0.1µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 57.9g N/A
Сахар 22.33g 27.42g N/A
Витамин B6 0.045mg 0.046mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +156.9%
Содержит больше ДругоеДругое +813.6%
Содержит больше БелкиБелки +590.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +384%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5022%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9969.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.