Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и курица гриль

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +10460%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +259.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +352.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1269.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +3014.3%
Содержит больше СеленСелен +3042.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1235.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4757.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +324.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Курица гриль DV% diff.
Белки 0.42g 22.51g 44%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Селен 0.7µg 22µg 39%
Витамин B3 0.118mg 5.732mg 35%
Фосфор 7mg 218mg 30%
Марганец 0.528mg 0.005mg 23%
Жиры 1.88g 15.08g 20%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B2 0.017mg 0.227mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 6.446g 16%
Цинк 0.13mg 1.78mg 15%
Натрий 6mg 335mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 2.038g 13%
Витамин B6 0.045mg 0.191mg 11%
Холин 62.9mg 11%
Насыщенные жиры 1.636g 3.927g 10%
Железо 0.21mg 0.95mg 9%
Углеводы 22.66g 0.12g 8%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Калий 71mg 255mg 5%
Калорийность 174kcal 226kcal 3%
Магний 8mg 21mg 3%
Витамин E 0.02mg 0.46mg 3%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.055mg 2%
Витамин B5 0.061mg 0.152mg 2%
Кальций 8mg 16mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 0.12g N/A
Сахар 22.33g 0.12g N/A
Медь 0.079mg 0.077mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +18783.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1042%
Содержит больше БелкиБелки +5259.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +702.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7761%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6075.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.