Пина колада или курица гриль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пина колада и курица гриль?
- Курица гриль содержит больше калорий, чем пина колада. Курица гриль содержит 226 калорий, в то время как пина колада содержит 174 калорий.
- Пина колада богаче марганцем, в то время как курица гриль содержит больше селена, витамина B3, фосфора, витамина B12, витамина B2 и цинка.
- Курица гриль покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 42% больше, чем пина колада.
- Пина колада содержит в 106 раз больше марганца, чем курица гриль. Пина колада содержит 0.528 мг марганца, в то время как курица гриль содержит 0.005 мг.
- Пина колада имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe и Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10460% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +259.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +352.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1269.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3014.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3042.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1235.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4757.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +324.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 0.42g | 22.51g | 44% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Селен | 0.7µg | 22µg | 39% |
| Витамин B3 | 0.118mg | 5.732mg | 35% |
| Фосфор | 7mg | 218mg | 30% |
| Марганец | 0.528mg | 0.005mg | 23% |
| Жиры | 1.88g | 15.08g | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.227mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 6.446g | 16% |
| Цинк | 0.13mg | 1.78mg | 15% |
| Натрий | 6mg | 335mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 2.038g | 13% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.045mg | 0.191mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.636g | 3.927g | 10% |
| Железо | 0.21mg | 0.95mg | 9% |
| Углеводы | 22.66g | 0.12g | 8% |
| Калий | 71mg | 255mg | 5% |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Калорийность | 174kcal | 226kcal | 3% |
| Магний | 8mg | 21mg | 3% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.46mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.152mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 16mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 22.33g | 0.12g | N/A |
| Медь | 0.079mg | 0.077mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18783.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1042% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5259.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +702.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7761% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6075.8% |
