Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Курятина

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МедьМедь +19.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2540%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше КалийКалий +214.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +1392.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2500%
Содержит больше СеленСелен +3314.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +888.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7092.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1588.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +788.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Курятина DV% diff.
Белки 0.42g 27.3g 54%
Витамин B3 0.118mg 8.487mg 52%
Селен 0.7µg 23.9µg 42%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B6 0.045mg 0.4mg 27%
Фосфор 7mg 182mg 25%
Марганец 0.528mg 0.02mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 2.97g 20%
Витамин B5 0.061mg 1.03mg 19%
Жиры 1.88g 13.6g 18%
Цинк 0.13mg 1.94mg 16%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Железо 0.21mg 1.26mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 5.34g 13%
Холин 65.9mg 12%
Витамин B2 0.017mg 0.168mg 12%
Насыщенные жиры 1.636g 3.79g 10%
Углеводы 22.66g 0g 8%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Калий 71mg 223mg 4%
Магний 8mg 23mg 4%
Калорийность 174kcal 239kcal 3%
Витамин B1 0.029mg 0.063mg 3%
Натрий 6mg 82mg 3%
Витамин E 0.02mg 0.27mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.4µg 2%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Медь 0.079mg 0.066mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Кальций 8mg 15mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 22.33g 0g N/A
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-2971.4%
Содержит больше БелкиБелки +6400%
Содержит больше ЖирыЖиры +623.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6412.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.