Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +301.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +614.3%
Содержит больше МедьМедь +216.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +669.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2000%
Содержит больше СеленСелен +1914.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +382.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1370.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +916.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Лягушачьи лапки DV% diff.
Белки 0.42g 16.4g 32%
Селен 0.7µg 14.1µg 24%
Марганец 0.528mg 23%
Фосфор 7mg 147mg 20%
Медь 0.079mg 0.25mg 19%
Витамин B2 0.017mg 0.25mg 18%
Холестерин 0mg 50mg 17%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Железо 0.21mg 1.5mg 16%
Холин 65mg 12%
Витамин B1 0.029mg 0.14mg 9%
Углеводы 22.66g 0g 8%
Цинк 0.13mg 1mg 8%
Витамин B3 0.118mg 1.2mg 7%
Насыщенные жиры 1.636g 0.076g 7%
Витамин E 0.02mg 1mg 7%
Витамин B6 0.045mg 0.12mg 6%
Калий 71mg 285mg 6%
Калорийность 174kcal 73kcal 5%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Магний 8mg 20mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Натрий 6mg 58mg 2%
Жиры 1.88g 0.3g 2%
Витамин B9 12µg 15µg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Кальций 8mg 18mg 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 0g N/A
Сахар 22.33g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.053g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.102g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +526.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +617.9%
Содержит больше БелкиБелки +3804.8%
Содержит больше ВодаВода +26%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.