Сравнить продукты Пина колада и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3961.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +514.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +323.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4257.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +441.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1347.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8478.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1988.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1737.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1521% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6204.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2173.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3921.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.47µg | 186% |
| Витамин D | 670IU | 84% | |
| Витамин D | 16.7µg | 84% | |
| Витамин B3 | 0.118mg | 10.123mg | 63% |
| Селен | 0.7µg | 35.5µg | 63% |
| Витамин B6 | 0.045mg | 0.827mg | 60% |
| Белки | 0.42g | 26.48g | 52% |
| Фосфор | 7mg | 305mg | 43% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 1.274mg | 24% |
| Марганец | 0.528mg | 0.013mg | 22% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Холестерин | 0mg | 61mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.246mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.157mg | 11% |
| Калий | 71mg | 436mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 1.327g | 9% |
| Углеводы | 22.66g | 0g | 8% |
| Магний | 8mg | 36mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.99mg | 6% |
| Жиры | 1.88g | 5.57g | 6% |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Железо | 0.21mg | 0.52mg | 4% |
| Цинк | 0.13mg | 0.55mg | 4% |
| Натрий | 6mg | 92mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 1.864g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.636g | 0.969g | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 7µg | 1% |
| Калорийность | 174kcal | 156kcal | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 0g | N/A |
| Кальций | 8mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 22.33g | 0g | N/A |
| Медь | 0.079mg | 0.076mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.247mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.274mg | 0% | |
| Лейцин | 2.185mg | 0% | |
| Лизин | 2.574mg | 0% | |
| Метионин | 0.858mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.461mg | 0% | |
| Гистидин | 0.711mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
113%
Итоговая оценка минералов
13%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пина колада содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пина колада содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пина колада дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.667g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нерка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины