Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Паприка

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МагнийМагний +2125%
Содержит больше КальцийКальций +2762.5%
Содержит больше КалийКалий +3111.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9966.7%
Содержит больше МедьМедь +802.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3230.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +4385.7%
Содержит больше МарганецМарганец +201.1%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +444.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +145400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1037.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7135.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8425.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4014.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4657.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +308.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Паприка DV% diff.
Витамин A 0µg 2463µg 274%
Железо 0.21mg 21.14mg 262%
Витамин E 0.02mg 29.1mg 194%
Витамин B6 0.045mg 2.141mg 161%
Клетчатка 0.3g 34.9g 138%
Витамин B2 0.017mg 1.23mg 93%
Медь 0.079mg 0.713mg 70%
Витамин K 0.1µg 80.3µg 67%
Калий 71mg 2280mg 65%
Витамин B3 0.118mg 10.06mg 62%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 7.766g 52%
Витамин B5 0.061mg 2.51mg 49%
Марганец 0.528mg 1.59mg 46%
Фосфор 7mg 314mg 44%
Магний 8mg 178mg 40%
Цинк 0.13mg 4.33mg 38%
Белки 0.42g 14.14g 27%
Витамин B1 0.029mg 0.33mg 25%
Кальций 8mg 229mg 22%
Жиры 1.88g 12.89g 17%
Селен 0.7µg 6.3µg 10%
Углеводы 22.66g 53.99g 10%
Холин 51.5mg 9%
Витамин B9 12µg 49µg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Калорийность 174kcal 282kcal 5%
Витамин C 4.9mg 0.9mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 1.695g 4%
Натрий 6mg 68mg 3%
Насыщенные жиры 1.636g 2.14g 2%
Чистые углеводы 22.36g 19.09g N/A
Сахар 22.33g 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +478.2%
Содержит больше ДругоеДругое +29.8%
Содержит больше БелкиБелки +3266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +585.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1967.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23433.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.