Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1087.5%
Содержит больше КалийКалий +218.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +552.4%
Содержит больше МедьМедь +12.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +930.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2971.4%
Содержит больше СеленСелен +3442.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +493.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +994.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4624.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1254.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +557.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +158.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 0.7µg 24.8µg 44%
Белки 0.42g 17.19g 34%
Витамин B3 0.118mg 5.575mg 34%
Фосфор 7mg 215mg 30%
Натрий 6mg 630mg 27%
Марганец 0.528mg 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B6 0.045mg 0.296mg 19%
Витамин B5 0.061mg 0.826mg 15%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Железо 0.21mg 1.37mg 15%
Витамин B2 0.017mg 0.186mg 13%
Витамин B1 0.029mg 0.172mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 1.88g 12%
Цинк 0.13mg 1.34mg 11%
Кальций 8mg 95mg 9%
Холин 47.8mg 9%
Жиры 1.88g 8.05g 9%
Витамин K 0.1µg 8.7µg 7%
Насыщенные жиры 1.636g 3.109g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 2.949g 7%
Магний 8mg 32mg 6%
Калий 71mg 226mg 5%
Витамин B9 12µg 31µg 5%
Витамин E 0.02mg 0.61mg 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Клетчатка 0.3g 1.2g 4%
Калорийность 174kcal 220kcal 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Медь 0.079mg 0.089mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Углеводы 22.66g 19.87g 1%
Витамин C 4.9mg 4.4mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 18.67g N/A
Сахар 22.33g 4.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14%
Содержит больше ВодаВода +23.7%
Содержит больше ДругоеДругое +324.1%
Содержит больше БелкиБелки +3992.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +328.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3496.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5597%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.