Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +132.6%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +135.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.6%
Содержит больше МедьМедь +87.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1057.1%
Содержит больше СеленСелен +671.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +510.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +629.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +838.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +641%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 0µg 448µg 50%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Марганец 0.528mg 0.227mg 13%
Жиры 1.88g 9.75g 12%
Витамин B1 0.029mg 0.177mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 1.77g 12%
Фосфор 7mg 81mg 11%
Витамин K 0.1µg 13.2µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 4.6g 11%
Натрий 6mg 239mg 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Железо 0.21mg 0.9mg 9%
Селен 0.7µg 5.4µg 9%
Медь 0.079mg 0.148mg 8%
Витамин B2 0.017mg 0.124mg 8%
Витамин B5 0.061mg 0.452mg 8%
Белки 0.42g 3.9g 7%
Холин 37.5mg 7%
Кальций 8mg 64mg 6%
Клетчатка 0.3g 1.8g 6%
Витамин B3 0.118mg 1.107mg 6%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Витамин E 0.02mg 0.76mg 5%
Углеводы 22.66g 34.83g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Витамин B9 12µg 26µg 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Калорийность 174kcal 243kcal 3%
Калий 71mg 167mg 3%
Цинк 0.13mg 0.39mg 2%
Насыщенные жиры 1.636g 1.988g 2%
Магний 8mg 14mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B6 0.045mg 0.063mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 33.03g N/A
Витамин D 2 IU 0%
Сахар 22.33g 18.88g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +29%
Содержит больше ДругоеДругое +789.4%
Содержит больше БелкиБелки +828.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +418.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5509.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5263.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.