Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Укроп

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +587.5%
Содержит больше КальцийКальций +2500%
Содержит больше КалийКалий +939.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3038.1%
Содержит больше МедьМедь +84.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +842.9%
Содержит больше МарганецМарганец +139.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1634.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1641.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1230.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +550.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Укроп DV% diff.
Витамин C 4.9mg 85mg 89%
Железо 0.21mg 6.59mg 80%
Витамин A 0µg 386µg 43%
Витамин B9 12µg 150µg 35%
Марганец 0.528mg 1.264mg 32%
Витамин B2 0.017mg 0.296mg 21%
Кальций 8mg 208mg 20%
Калий 71mg 738mg 20%
Витамин B6 0.045mg 0.185mg 11%
Магний 8mg 55mg 11%
Витамин B3 0.118mg 1.57mg 9%
Фосфор 7mg 66mg 8%
Калорийность 174kcal 43kcal 7%
Цинк 0.13mg 0.91mg 7%
Медь 0.079mg 0.146mg 7%
Витамин B5 0.061mg 0.397mg 7%
Насыщенные жиры 1.636g 0.06g 7%
Клетчатка 0.3g 2.1g 7%
Белки 0.42g 3.46g 6%
Углеводы 22.66g 7.02g 5%
Натрий 6mg 61mg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.058mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.802g 2%
Селен 0.7µg 1%
Жиры 1.88g 1.12g 1%
Чистые углеводы 22.36g 4.92g N/A
Сахар 22.33g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.095g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +67.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +222.8%
Содержит больше ДругоеДругое +310.2%
Содержит больше БелкиБелки +723.8%
Содержит больше ВодаВода +32.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +878%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.