Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МагнийМагний +862.5%
Содержит больше КальцийКальций +887.5%
Содержит больше КалийКалий +1580.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2590.5%
Содержит больше МедьМедь +574.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +5814.3%
Содержит больше МарганецМарганец +85.4%
Содержит больше СеленСелен +3314.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +308.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +729.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +574.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1118%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3575.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +291.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.045mg 1.654mg 124%
Железо 0.21mg 5.65mg 68%
Фосфор 7mg 414mg 58%
Медь 0.079mg 0.533mg 50%
Селен 0.7µg 23.9µg 42%
Клетчатка 0.3g 9g 35%
Витамин B1 0.029mg 0.435mg 34%
Калий 71mg 1193mg 33%
Белки 0.42g 16.55g 32%
Цинк 0.13mg 2.99mg 26%
Марганец 0.528mg 0.979mg 20%
Углеводы 22.66g 72.73g 17%
Магний 8mg 77mg 16%
Витамин B5 0.061mg 0.743mg 14%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B2 0.017mg 0.141mg 10%
Витамин B9 12µg 47µg 9%
Калорийность 174kcal 331kcal 8%
Кальций 8mg 79mg 7%
Насыщенные жиры 1.636g 0.249g 6%
Витамин B3 0.118mg 0.796mg 4%
Витамин E 0.02mg 0.67mg 4%
Витамин C 4.9mg 1.2mg 4%
Натрий 6mg 60mg 2%
Жиры 1.88g 0.73g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.178g 1%
Чистые углеводы 22.36g 63.73g N/A
Сахар 22.33g 2.43g N/A
Витамин K 0.1µg 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.115g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +157.5%
Содержит больше ВодаВода +907.6%
Содержит больше ДругоеДругое +183.9%
Содержит больше БелкиБелки +3840.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +439.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.