Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +67.1%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +1387.5%
Содержит больше КалийКалий +176.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1190.5%
Содержит больше МедьМедь +40.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1815.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2200%
Содержит больше СеленСелен +2700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +910.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2035.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4321.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +793.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +406.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +483.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Чизбургер DV% diff.
Селен 0.7µg 19.6µg 34%
Витамин B3 0.118mg 5.217mg 32%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Белки 0.42g 16.51g 32%
Железо 0.21mg 2.71mg 31%
Витамин B2 0.017mg 0.363mg 27%
Витамин B1 0.029mg 0.293mg 22%
Натрий 6mg 515mg 22%
Насыщенные жиры 1.636g 6.473g 22%
Фосфор 7mg 161mg 22%
Цинк 0.13mg 2.49mg 21%
Жиры 1.88g 14.72g 20%
Витамин B9 12µg 70µg 15%
Витамин B6 0.045mg 0.228mg 14%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 5.413g 13%
Кальций 8mg 119mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 1.658g 11%
Витамин B5 0.061mg 0.545mg 10%
Марганец 0.528mg 0.316mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Калорийность 174kcal 308kcal 7%
Клетчатка 0.3g 2g 7%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Холин 28.9mg 5%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Медь 0.079mg 0.111mg 4%
Калий 71mg 196mg 4%
Магний 8mg 26mg 4%
Витамин E 0.02mg 0.52mg 3%
Витамин K 0.1µg 4.2µg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Углеводы 22.66g 28.03g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 22.33g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +68.2%
Содержит больше ДругоеДругое +376.3%
Содержит больше БелкиБелки +3831%
Содержит больше ЖирыЖиры +683%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6501.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4924.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.