Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +3562.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2709.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3657.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1244.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2547.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4391.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1077.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +516.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Штрудель DV% diff.
Железо 0.21mg 5.9mg 71%
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Витамин A 0µg 395µg 44%
Витамин B6 0.045mg 0.53mg 37%
Фосфор 7mg 263mg 37%
Витамин B2 0.017mg 0.45mg 33%
Витамин B3 0.118mg 5.3mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 4.6g 30%
Витамин B1 0.029mg 0.39mg 30%
Натрий 6mg 691mg 30%
Кальций 8mg 293mg 29%
Марганец 0.528mg 23%
Витамин B9 12µg 74µg 16%
Жиры 1.88g 11g 14%
Медь 0.079mg 9%
Белки 0.42g 5g 9%
Углеводы 22.66g 50g 9%
Калорийность 174kcal 318kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 2.8g 7%
Насыщенные жиры 1.636g 2.7g 5%
Витамин C 4.9mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Клетчатка 0.3g 1.2g 4%
Цинк 0.13mg 0.4mg 2%
Селен 0.7µg 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Магний 8mg 13mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 48.8g N/A
Витамин D 1IU 0%
Калий 71mg 71mg 0%
Сахар 22.33g 16.8g N/A
Витамин E 0.02mg 0mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +122.6%
Содержит больше ДругоеДругое +109.4%
Содержит больше БелкиБелки +1090.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +485.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3314.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13839.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.