Пина колада или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами пина колада и щёчки свиные (головизна)
- Щёчки свиные (головизна) содержит больше калорий, чем пина колада. Щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий, в то время как пина колада содержит 174 калорий.
- Пина колада имеет больше марганца и витамина C, однако щёчки свиные (головизна) имеет больше витамина B12, витамина B1, витамина B3, витамина B2, фосфора и цинка.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 118% лучше покрывает щёчки свиные (головизна), чем пина колада
- Пина колада имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Пина колада имеет более высокий гликемический индекс, чем щёчки свиные (головизна).
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe и Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10460% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +546.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1128.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1231% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1288.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3743.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +309.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.636g | 25.26g | 107% |
| Жиры | 1.88g | 69.61g | 104% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 32.89g | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 8.11g | 54% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.82µg | 34% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.386mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.118mg | 4.535mg | 28% |
| Калорийность | 174kcal | 655kcal | 24% |
| Марганец | 0.528mg | 0.005mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.236mg | 17% |
| Белки | 0.42g | 6.38g | 12% |
| Фосфор | 7mg | 86mg | 11% |
| Углеводы | 22.66g | 0g | 8% |
| Цинк | 0.13mg | 0.84mg | 6% |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Медь | 0.079mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.25mg | 4% |
| Железо | 0.21mg | 0.42mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.045mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 1µg | 3% |
| Калий | 71mg | 148mg | 2% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.29mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1.5µg | 1% |
| Натрий | 6mg | 25mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Магний | 8mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 0g | N/A |
| Кальций | 8mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 22.33g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.21mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.168mg | 0% | |
| Лейцин | 0.446mg | 0% | |
| Лизин | 0.528mg | 0% | |
| Метионин | 0.095mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +192.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +452.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1419% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3602.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40009.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24475.8% |
