Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше МагнийМагний +4237.5%
Содержит больше КальцийКальций +14137.5%
Содержит больше КалийКалий +4153.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15281%
Содержит больше МедьМедь +757%
Содержит больше ЦинкЦинк +2900%
Содержит больше ФосфорФосфор +4371.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1408.9%
Содержит больше СеленСелен +528.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +920.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +765.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7776.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7484.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5255.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Эстрагон DV% diff.
Железо 0.21mg 32.3mg 401%
Марганец 0.528mg 7.967mg 323%
Витамин B6 0.045mg 2.41mg 182%
Кальций 8mg 1139mg 113%
Витамин B2 0.017mg 1.339mg 102%
Калий 71mg 3020mg 87%
Магний 8mg 347mg 81%
Витамин B9 12µg 274µg 66%
Медь 0.079mg 0.677mg 66%
Витамин B3 0.118mg 8.95mg 55%
Витамин C 4.9mg 50mg 50%
Белки 0.42g 22.77g 45%
Фосфор 7mg 313mg 44%
Цинк 0.13mg 3.9mg 34%
Клетчатка 0.3g 7.4g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 3.698g 24%
Витамин A 0µg 210µg 23%
Витамин B1 0.029mg 0.251mg 19%
Углеводы 22.66g 50.22g 9%
Жиры 1.88g 7.24g 8%
Селен 0.7µg 4.4µg 7%
Калорийность 174kcal 295kcal 6%
Натрий 6mg 62mg 2%
Витамин B5 0.061mg 1%
Насыщенные жиры 1.636g 1.881g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.474g 1%
Чистые углеводы 22.36g 42.82g N/A
Сахар 22.33g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ВодаВода +739.7%
Содержит больше БелкиБелки +5321.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +285.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.6%
Содержит больше ДругоеДругое +19.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +478%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11106.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.