Сравнить продукты Пирожок и Rye bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +62% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +261.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +942.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +154.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4747.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +909.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1733.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +72.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +423.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Марганец | 0.017mg | 0.824mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.434mg | 33% |
| Селен | 14.8µg | 30.9µg | 29% |
| Цинк | 4.12mg | 1.14mg | 27% |
| Витамин B9 | 6µg | 110µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 0.626g | 26% |
| Клетчатка | 0g | 5.8g | 23% |
| Натрий | 74mg | 603mg | 23% |
| Жиры | 15.69g | 3.3g | 19% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Углеводы | 0g | 48.3g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 1.311g | 14% |
| Медь | 0.073mg | 0.186mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.335mg | 13% |
| Белки | 14.63g | 8.5g | 12% |
| Железо | 1.93mg | 2.83mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.075mg | 11% |
| Кальций | 7mg | 73mg | 7% |
| Магний | 18mg | 40mg | 5% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.44mg | 3% |
| Калорийность | 204kcal | 259kcal | 3% |
| Фосфор | 145mg | 125mg | 3% |
| Калий | 269mg | 166mg | 3% |
| Витамин E | 0.33mg | 2% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.799g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 42.5g | N/A |
| Сахар | 3.85g | N/A | |
| Витамин B3 | 3.846mg | 3.805mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.255mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.319mg | 0% | |
| Лейцин | 0.579mg | 0% | |
| Лизин | 0.233mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.411mg | 0% | |
| Валин | 0.379mg | 0% | |
| Гистидин | 0.182mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
31%
Итоговая оценка минералов
40%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 529mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.707g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Rye bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна