Сравнить продукты Пирожок и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +543.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +735.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +349.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Цинк | 4.12mg | 0.64mg | 32% |
| Клетчатка | 0g | 6.7g | 27% |
| Селен | 14.8µg | 0.4µg | 26% |
| Белки | 14.63g | 2g | 25% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 1.389mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 2.126g | 19% |
| Витамин B9 | 6µg | 81µg | 19% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Железо | 1.93mg | 0.55mg | 17% |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Витамин B3 | 3.846mg | 1.738mg | 13% |
| Фосфор | 145mg | 52mg | 13% |
| Медь | 0.073mg | 0.19mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 1.816g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 9.799g | 7% |
| Калий | 269mg | 485mg | 6% |
| Марганец | 0.017mg | 0.142mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.257mg | 3% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Натрий | 74mg | 7mg | 3% |
| Магний | 18mg | 29mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 8.53g | 3% |
| Калорийность | 204kcal | 160kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.13mg | 2% |
| Жиры | 15.69g | 14.66g | 2% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.067mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Кальций | 7mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +631.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.4% |
