Сравнить продукты Пирожок и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +69.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +505.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3542.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1458.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +212.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +720% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +511.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +85.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +955.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 204kcal | 291kcal |
|
| Белки | 14.63g | 7.9g |
|
| Жиры | 15.69g | 14.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| 0g | 32.9g |
|
|
| Углеводы | 0g | 32.9g |
|
| Холестерин | 53mg | 69mg |
|
| Магний | 18mg | 19mg |
|
| Кальций | 7mg | 255mg |
|
| Калий | 269mg | 159mg |
|
| Железо | 1.93mg | 2.31mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 4.12mg | 0.68mg |
|
| Фосфор | 145mg | 190mg |
|
| Натрий | 74mg | 511mg |
|
| Витамин A | 0IU | 228IU |
|
| Витамин A | 0µg | 65µg |
|
| Марганец | 0.017mg | 0.265mg |
|
| Селен | 14.8µg | 46.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.263mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.347mg |
|
| Витамин B3 | 3.846mg | 2.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 2.05µg | 0.25µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 46µg |
|
| Насыщенные жиры | 6.333g | 2.866g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 3.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 6.785g |
|
| Триптофан | 0.099mg |
|
|
| Треонин | 0.289mg |
|
|
| Изолейцин | 0.362mg |
|
|
| Лейцин | 0.63mg |
|
|
| Лизин | 0.384mg |
|
|
| Метионин | 0.179mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.395mg |
|
|
| Валин | 0.409mg |
|
|
| Гистидин | 0.187mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
24%
Итоговая оценка минералов
40%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пирожок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 437mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 76)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.467g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах