Сравнить продукты Пирожок и Индейка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +12.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +66.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -28.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +21.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Содержит больше МедьМедь | +27.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +53.8% |
Содержит больше СеленСелен | +101.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +101% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +112.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +933.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +95.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.05µg | 1.02µg | 43% |
Витамин B3 | 3.846mg | 9.573mg | 36% |
Витамин B6 | 0.214mg | 0.616mg | 31% |
Белки | 14.63g | 28.55g | 28% |
Селен | 14.8µg | 29.8µg | 27% |
Холестерин | 53mg | 109mg | 19% |
Насыщенные жиры | 6.333g | 2.155g | 19% |
Холин | 87.4mg | 16% | |
Цинк | 4.12mg | 2.48mg | 15% |
Жиры | 15.69g | 7.39g | 13% |
Витамин B5 | 0.309mg | 0.948mg | 13% |
Фосфор | 145mg | 223mg | 11% |
Железо | 1.93mg | 1.09mg | 11% |
Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 2.647g | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 2.119g | 10% |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.281mg | 9% |
Магний | 18mg | 30mg | 3% |
Витамин D | 0.4µg | 2% | |
Витамин D | 15IU | 2% | |
Медь | 0.073mg | 0.093mg | 2% |
Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
Калорийность | 204kcal | 189kcal | 1% |
Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
Натрий | 74mg | 103mg | 1% |
Калий | 269mg | 239mg | 1% |
Кальций | 7mg | 14mg | 1% |
Углеводы | 0g | 0.06g | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 0.06g | N/A |
Витамин E | 0.07mg | 0% | |
Марганец | 0.017mg | 0.014mg | 0% |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.045mg | 0% |
Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
Триптофан | 0.291mg | 0% | |
Треонин | 1.004mg | 0% | |
Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
Лейцин | 1.925mg | 0% | |
Лизин | 2.282mg | 0% | |
Метионин | 0.724mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
Валин | 0.902mg | 0% | |
Гистидин | 0.749mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
0.105g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
0.01g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%

50%

Итоговая оценка минералов
40%

46%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пирожок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пирожок дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.178g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах