Сравнить продукты Пирожок и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +108.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +524.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +271.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +282.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4476.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +229.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +345.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +593% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2383.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1354.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +281% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 204kcal | 484kcal |
|
| Белки | 14.63g | 7.01g |
|
| Жиры | 15.69g | 20.37g |
|
| 0g | 62.15g |
|
|
| Углеводы | 0g | 64.55g |
|
| Холестерин | 53mg |
|
|
| Магний | 18mg | 25mg |
|
| Кальций | 7mg | 26mg |
|
| Калий | 269mg | 129mg |
|
| Железо | 1.93mg | 7.38mg |
|
| Сахар | 9.37g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.4g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 4.12mg | 0.66mg |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фосфор | 145mg | 98mg |
|
| Натрий | 74mg | 1148mg |
|
| Витамин E | 1.59mg |
|
|
| Марганец | 0.017mg | 0.778mg |
|
| Селен | 14.8µg | 9.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.298mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 3.846mg | 5.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.462mg |
|
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.065mg |
|
| Витамин B12 | 2.05µg | 0.46µg |
|
| Витамин K | 17.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 149µg |
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.333g | 5.362g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 10.625g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 2.45g |
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| 0.045g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
40%
Итоговая оценка минералов
40%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1074mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.971g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах