Сравнить продукты Пирожок и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +54.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +303.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +914.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +289% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5988.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +94.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1423.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +556.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +598.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2559.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Марганец | 0.017mg | 1.035mg | 44% |
| Цинк | 4.12mg | 1.02mg | 28% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 0g | 80.89g | 27% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 0.294g | 27% |
| Жиры | 15.69g | 1.03g | 23% |
| Медь | 0.073mg | 0.284mg | 23% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.452mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 0.258g | 17% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.224mg | 15% |
| Железо | 1.93mg | 0.74mg | 15% |
| Белки | 14.63g | 7.51g | 14% |
| Селен | 14.8µg | 19.9µg | 9% |
| Калорийность | 204kcal | 374kcal | 9% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 5.048mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.05mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.672mg | 7% |
| Кальций | 7mg | 71mg | 6% |
| Натрий | 74mg | 2mg | 3% |
| Калий | 269mg | 174mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.322g | 2% |
| Магний | 18mg | 27mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 8µg | 1% |
| Фосфор | 145mg | 153mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0% | |
| Лейцин | 0.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.185mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
24%
Итоговая оценка минералов
40%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.039g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах