Сравнить продукты Пирожок и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +43.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -27% |
Содержит больше МарганецМарганец | +370.6% |
Содержит больше СеленСелен | +100.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +49500% |
Содержит больше БелкиБелки | +61.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +39% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 14.8µg | 29.7µg | 27% |
Витамин B6 | 0.214mg | 0.477mg | 20% |
Белки | 14.63g | 23.69g | 18% |
Цинк | 4.12mg | 5.91mg | 16% |
Насыщенные жиры | 6.333g | 9.684g | 15% |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.287mg | 10% |
Жиры | 15.69g | 21.81g | 9% |
Холестерин | 53mg | 80mg | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 10.519g | 9% |
Холин | 48.8mg | 9% | |
Витамин B3 | 3.846mg | 4.908mg | 7% |
Витамин B5 | 0.309mg | 0.536mg | 5% |
Калорийность | 204kcal | 291kcal | 4% |
Железо | 1.93mg | 2.24mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 1.027g | 3% |
Марганец | 0.017mg | 0.08mg | 3% |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.071mg | 2% |
Витамин B12 | 2.05µg | 2.1µg | 2% |
Витамин D | 0.2µg | 1% | |
Витамин E | 0.1mg | 1% | |
Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
Натрий | 74mg | 54mg | 1% |
Фосфор | 145mg | 152mg | 1% |
Медь | 0.073mg | 0.08mg | 1% |
Витамин K | 1.6µg | 1% | |
Магний | 18mg | 22mg | 1% |
Витамин D | 7IU | 1% | |
Кальций | 7mg | 11mg | 0% |
Калий | 269mg | 260mg | 0% |
Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
Триптофан | 0.265mg | 0% | |
Треонин | 1.116mg | 0% | |
Изолейцин | 1.103mg | 0% | |
Лейцин | 2.041mg | 0% | |
Лизин | 2.269mg | 0% | |
Метионин | 0.641mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.95mg | 0% | |
Валин | 1.184mg | 0% | |
Гистидин | 0.888mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.038g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
0.024g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%

48%

Итоговая оценка минералов
40%

56%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пирожок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пирожок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.351g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пирожок дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс