Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +865%
Содержит больше МедьМедь +108.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3069.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +504.2%
Содержит больше СеленСелен +3600%
Содержит больше КальцийКальций +471.4%
Содержит больше МарганецМарганец +505.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~260mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~80mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1101.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Сельдерей пахучий DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Цинк 4.12mg 0.13mg 36%
Насыщенные жиры 6.333g 0.042g 29%
Белки 14.63g 0.69g 28%
Селен 14.8µg 0.4µg 26%
Витамин K 29.3µg 24%
Жиры 15.69g 0.17g 24%
Витамин B3 3.846mg 0.32mg 22%
Железо 1.93mg 0.2mg 22%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 0.032g 17%
Фосфор 145mg 24mg 17%
Витамин B6 0.214mg 0.074mg 11%
Калорийность 204kcal 16kcal 9%
Витамин B9 6µg 36µg 8%
Витамин B2 0.16mg 0.057mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Медь 0.073mg 0.035mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0.079g 4%
Марганец 0.017mg 0.103mg 4%
Кальций 7mg 40mg 3%
Витамин C 0mg 3.1mg 3%
Витамин B1 0.043mg 0.021mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Магний 18mg 11mg 2%
Витамин B5 0.309mg 0.246mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Углеводы 0g 2.97g 1%
Чистые углеводы 0g 1.37g N/A
Калий 269mg 260mg 0%
Сахар 1.34g N/A
Натрий 74mg 80mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.032mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.027mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +2020.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9129.4%
Содержит больше ДругоеДругое +570.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +47.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21340.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +713.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.