Питьевая вода или салями - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами питьевая вода и салями
- Питьевая вода содержит меньше калорий, чем салями. Питьевая вода содержит 0 калорий, в то время как салями содержит 336 калорий.
- Салями по количеству витамина B12, селена, марганца, меди, витамина B3, витамина B6 и витамина B1 богаче чем питьевая вода.
- Салями покрывает вашу дневную потребность в натрии на 75% выше, чем питьевая вода.
- Питьевая вода содержит меньше натрия.
- Салями имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта салями составляет 28, в то время как гликемический индекс продукта питьевая вода составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, water, tap, drinking и Salami, cooked, beef and pork.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +3470% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 1740mg | 75% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.52µg | 63% |
| Селен | 0µg | 31.3µg | 57% |
| Белки | 0g | 21.85g | 44% |
| Марганец | 0mg | 0.978mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 0g | 9.316g | 42% |
| Жиры | 0g | 25.9g | 40% |
| Медь | 0.01mg | 0.357mg | 39% |
| Витамин B3 | 0mg | 6.053mg | 38% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.459mg | 35% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.367mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 11.127g | 28% |
| Цинк | 0.01mg | 2.93mg | 27% |
| Фосфор | 0mg | 191mg | 27% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.357mg | 27% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.201mg | 24% |
| Железо | 0mg | 1.56mg | 20% |
| Холин | 0mg | 93.5mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 2.529g | 17% |
| Калорийность | 0kcal | 336kcal | 17% |
| Калий | 0mg | 316mg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Магний | 1mg | 19mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 3.2µg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 15mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 3µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.96g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.586g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.521mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.675mg | 0% | |
| Лейцин | 0.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0% | |
| Валин | 0.668mg | 0% | |
| Гистидин | 0.359mg | 0% | |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +121.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4560% |
