Пицца или Гамбургер — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+84.3%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+58.8%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+65.9%
Содержит
больше
Железо
+16.1%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Содержит
больше
Цинк
+114.2%
Содержит
больше
Кальций
+84.3%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+58.8%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+65.9%
Содержит
больше
Железо
+16.1%
Содержит
больше
Калий
+31.4%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Содержит
больше
Цинк
+114.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+242.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+242.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+38.3%
Содержит
больше
Другое
+35.2%
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Жиры
+48.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 42.67
Содержит
больше
Углеводы
+38.3%
Содержит
больше
Другое
+35.2%
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Жиры
+48.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 42.67
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+342.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+110.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+342.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+110.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+223.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+75%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+48.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+103%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.22
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+223.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+75%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+48.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+103%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.22
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.03g | 23.2g |
|
|
| Белки | 11.39g | 17.08g |
|
| Жиры | 9.69g | 14.36g |
|
| Углеводы | 33.33g | 24.1g |
|
| Калорийность | 266kcal | 295kcal |
|
| Крахмал | 26.95g |
|
|
| Фруктоза | 1g | 2.03g |
|
| Сахар | 3.58g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 0.9g |
|
| Кальций | 188mg | 102mg |
|
| Железо | 2.48mg | 2.88mg |
|
| Магний | 24mg | 20mg |
|
| Фосфор | 216mg | 136mg |
|
| Калий | 172mg | 226mg |
|
| Натрий | 598mg | 414mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 2.87mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.36mg | 0.217mg |
|
| Селен | 19.9µg |
|
|
| Витамин A | 358IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.83mg |
|
|
| Витамин C | 1.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 3.825mg | 5.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 56µg |
|
| Витамин B12 | 0.42µg | 1.44µg |
|
| Витамин K | 6.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.41mg | 0.666mg |
|
| Изолейцин | 0.564mg | 0.716mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 1.319mg |
|
| Лизин | 0.77mg | 1.226mg |
|
| Метионин | 0.264mg | 0.37mg |
|
| Фенилаланин | 0.664mg | 0.677mg |
|
| Валин | 0.72mg | 0.823mg |
|
| Гистидин | 0.355mg | 0.505mg |
|
| Холестерин | 17mg | 47mg |
|
| Транс-жиры | 0.241g | 0.814g |
|
| Насыщенные жиры | 4.465g | 5.096g |
|
| 0.004g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.608g | 5.495g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.681g | 0.38g |
|
| 0.003g |
|
||
| 1.367g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.175g |
|
||
| 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
42%
Итоговая оценка минералов
58%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пицца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.631g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пицца ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах